皂角米的功效与禁忌 皂角米正确做法吃法
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|一、皂角米的功效
皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
皂角米的功效与禁忌
1、润燥通便,祛风消肿。治疗大便爆结,下痢里急后重,肠风下血,疝气,肿毒,疮癣,瘰疬。
2、《本草图经》中记录:核中白肉,入治肺药。又炮核取中黄心,嚼饵之,治膈痰吞酸。
3、皂角米的植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于糖尿病人,可以帮助糖尿病患者控制餐后血糖上升速度,对便秘有预防与缓解便秘的功效,对于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪过度吸收,使身材苗条
二、皂角米的禁忌
属于以下三种体质的人最好不要食用。
1、气虚体质的人不要食用：香皂米有性热消气作用，气虚体质的朋友可能出现身体不适的症状。
皂角米的功效与禁忌
2、干热体质的人不要食用：香皂米性质温和，所以具有暖身作用。容易生火上火的人，此时吃香皂米无疑是火上浇油，体内火会更加旺。
3、孕妇：怀孕后体内的激素会发生明显变化，如怕热等症状，孕妇身体也容易着火，香皂角米属于暖食。吃肥皂角米会很不好。
三、皂角米正确做法吃法
皂角米正确做法吃法——皂角米的功效与禁忌
三、皂角米正确做法吃法
皂角米是不可以天天吃的，每周建议吃1~2次即可，皂角米只能作为辅食来吃的。皂角米米质不容易煮熟，做饭前需要温水侵泡2-3个小时，不侵泡的话很容易吃夹生米，这样最消耗系统非常的不好。下面列举了皂角米的正确做法。
皂角米正确做法吃法——皂角米的功效与禁忌
煮粥:取一定量的皂角仁,先淘净,然后在温水中浸泡2---3小时,之后再与食物(如:糯米、大枣、花生、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,即可食用。
以上就是皂角米的功效与禁忌以及皂角米正确做法吃法的内容，皂角米是一种天然的滋补食品，以每周少量食用为好，配合适量锻炼，效果更好。
以上就是皂角米的功效与禁忌以及皂角米正确做法吃法的内容，皂角米是一种天然的滋补食品，以每周少量食用为好，配合适量锻炼，效果更好。